9つの方法でMacのメモリ不足を改善する【2022最新】

最近、Macを使って、動作がカクカクしたり、ソフトの開かなかったりして、メモリ不足が気になり始めますか？または「メモリ不足です」、「メモリがたりません」というような警告が出てきましたか？上述のようなことがあったら、どうすれば良いのでしょうか。この記事を読むと、

がわかります。

一、Macのメモリが不足になる原因

メモリはパソコン内のデータを一時的に記憶する場所です。複数の負荷の高いプロセスが同時に作業して、メモリの消費がほとんど一杯に達すれば、パソコンのメモリが不足になります。

1.多くのソフトウェアやプロセスを実行している

2.メモリの容量と利用用途があっていない

例えば、CADやAdobe Premiere等の負荷が大きいソフトウェアを利用する場合、4GBだけのメモリが足りませんでしょう。利用用途に合ったメモリの容量を選択するほうが良いです。

3.SSDやハードディスク（HDD）の空き容量が不足している

メモリ容量に入り切らずに溢れてしまったデータはSSD/ハードディスクに一時的に保存されます。

ハードディスク/SSDの空き容量が不足すると、使用可能なメモリが通常より少なくなります。つまり、ストレージスペースを解放することが重要です。

4.外付けハードディスクなどの周辺機器を接続している

アプリやオンラインプロセスだけではなく、外部の機器を接続するとMacのメモリを消費しています。例えばプリンタ、外付けハードディスク、キーボード、USB、マウスなどのことです。使用頻度に応じて不要な外部機器を取り外すと良いでしょう。

二、メモリの使用状況を確認する方法

Macに付属しているアプリ「アクティビティモニタ」を使えば、メモリ、CPU、ディスク等の使用状況を確認・管理することができます。通常、1つのプロセスの使用率は10%以下です。10%以上のプロセスとアプリはCPU使用率の高い項目と見なすことができます。必要に応じてそれを終了します。

ステップ1、Finder→「アプリケーション」→「ユーティリティ」→「アクティビティモニタ」を起動します。

ステップ2、アクティビティモニタを起動したら、アプリやプロセスが消費しているリソースの状況を確認することができます。ここのDingTalkは4.8％CPUを使用しています。

ステップ3、プロセスが消費しているリソースを詳しく確認するには、そのプロセスをダブルクリックすれば良いです。

ステップ4、メモリを解放するには、対象のプロセスの詳細情報の画面で、「終了」ボタンをクリックしてください。

三、Macのメモリ不足問題を解消する8つの方法

メモリ不足を解消する方法は、基本的に3つの方面に分けられます：1.メモリ使用量を減らす。2.ストレージスペースを解放する。3.マルウェアを削除する

詳しいのは以下の8つの方法となります。

メモリ不足を解消する前に、Mac向けのクリーナー＆メンテナンスソフトMacMacCleanをおすすめです。MacCleanはMac向けの安全＆高速のセキュリティ、メンテナンス、クリーンアップなど10つ以上の機能があります。次の方法のように、データを1つずつクリーンアップする必要はありません。ワンクリックで簡単、高速にメモリ不足を解消できます。

方法1、負荷の高いプロセスを終了する

上記のメモリの使用状況を確認する方法で「アクティビティモニタ」を使えば、メモリ不足を解消できます。

方法2、ブラウザの拡張機能を削除

ウェブブラウザーの拡張機能（アドオン）は便利ですが、バックグラウンドで動作し、その開発者（あるいは広告主やほかの組織）とやり取り、メモリに負荷が掛かっています。不要な拡張機能は各ブラウザーの設定から確認できます。例えばChromeは右上隅にある拡張機能アイコンをクッリクすれば確認できます。

Mac で拡張機能の保存場所からもその情報を確認できます。 Google Chrome の拡張機能は、以下の場所に保存されている。

~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Extensions

更る技：MacCleanを使えば、Chrome、Firefox、Safari、Operaのブラウザーだけではなく、すべてのソフトウェアの拡張機能を確認、管理できます。

また、拡張機能だけでなく、ブラウザーからのセキュリティリスクやジャンク等ワンクリックで削除できます。

Macユーザーに強くオススメです。

方法3、ウィンドウを閉じる

展開されているウィンドウは知らないうちにMacのメモリを消費します。開かれたウィンドウは次の方法で確認できます。

1.Finder を起動します。

2.左上にあるメニューバーから「ウィンドウ 」をクッリクします。

3.「すべてのウィンドウを統合」をクリックします。

方法4、ゴミ箱を空きにする

ゴミ箱には多くのジャングルファイルが溜まっていて、Macのメモリ不足問題ももたらします。なので、その場合、まずはMacのゴミ箱を空きにしてください。

方法5、デスクトップを片付ける

デスクトップが散らかっていると、Macの動作が重く、メモリが不足しやすいです。そのため、デスクトップをきれいに整理して、不要なファイルを削除してください。

方法6、セーフモードを利用する

キャッシュが多いことはMacのメモリ不足になった1つの原因です。そのため、Macで「Shift」キーを押しながら起動してセーフモードに入ってください。そうすると、ただ2ステップでMac上の余計なキャッシュを削除できます。

方法7、不要/OSに非対応なアプリを削除する

Macを使うほど使って、アプリが多くになってきました。その中の多少なアプリはつかっていないでしょう。また、最新のOSにアップデートして、OSに非対応なアプリもでるんでしょう。なので、Macのメモリを増やすため、不要/OSに非対応なアプリを削除することをおすすめします。

方法8、用途に合った性能の高いハードウェアを買い替える

Macの速度に影響を与える最大の要因はCPUとSSD容量です。用途に合わせて選択してください。例えば、CADやAdobe Premiere等の負荷が大きいソフトウェアを利用する場合、8GB以上のメモリのほうが良いではないでしょうか。

方法9、専用のソフトウェアを導入する

以上の方法でMac上のメモリ不足問題は多少解決できますが、何MB/GBだけを増やせます。わざわざメモリ不足を改善するユーザーにとって、すこし足りないでしょう。そして、以上の方法を使っていましたが、Macのジャングルファイル＆キャッシュが消さないかもというこころを落ち着かせないことがありますか？ここで、Macのメモリ不足問題を徹底的に解消するため、MacCleanというMacのプロなクリーナー＆メンテナンスソフトをおすすめします。

MacCleanとは

MacCleanはMac向けのクリーナー＆メンテナンスソフトとして、Mac上で隠したキャッシュ、クッキー、一時ファイル、システムジャンクなどの不要なジャンクファイルをスキャンして削除でき、確実にMacのメモリを増加できます。そして、このツールは以下のような優れた点があります：

• 上記の方法をまとめ、ワンステップで不足を改善できる
• Mac上の古い、大きい、重複のファイルを正しく検出して削除できる
• 削除前、プレビュー＆選択もでき、誤削除をさける
• Macもメモリ不足問題を解消する同時に、Macをスピードアップし、パフォーマンスを効果的に向上させる機能もあります。
• その他、Macに潜んでいるウィルスをチェック、隔離、削除することができる、プライバシーを守る機能も付く

それではさっそくMacCleanをダウンロードして、Macのメモリを解放してみましょうか。

Step1、MacCleanを起動します。

Step2、「クリーンアップ」の各項目に入って、システムジャンクやインターネットジャンクなどをスキャンして削除します。MacCleanはそれらのジャンクによるメモリの不足を改善します。

Step3、次は「ユーティリティ」の各項目に入って不要なジャンクや設定を削除&最適化してMacのメモリ不足を更に改善します。各ツールの使用方法はMacCleanオンラインガイドをご参考ください。

お見逃しなく：Macのウェブブラウザの履歴を削除するには＞

常に空きメモリの量を保つ方法

常にメモリに余裕を持たせておくには、基本的に、メモリの容量＞実行しているメモリの量のことです。より大きいメモリを選ぶ以外、上記のクリーニング操作を定期的に実行する必要があります。そして、マルウェアを予防することです。

まとめ

以上のように、MacCleanはMac上で不要なジャンクファイルや設定を削除して、Macのメモリ不足問題を改善できます。常に空きメモリの量を保つために、マルウェアのスキャニングとか不要なデータを削除することを定期的に実行する必要があります。専用のソフトがあれば、時間を節約してより多くのファイルを検出できます。MacCleanをダウンロードしてみましょうか。もしこの文章に何か質問等ございましたら、遠慮なくご連絡ください。