iTunesのバックアップからiPhoneの連絡先のみを復元する方法

もし、何らかの原因でiPhoneでの大切な連絡先・電話帳が失ってしまったら、どうしますか？定期的にバックアップを取っておければ、紛失時のリスクを最小限にすることができます。バックアップと言えば、iTunesを使う方が多いです。残念なことに、以下の状況があったら、iTunesを使ってiPhoneの連絡先・電話帳を復元するのは難しいです：

• 電話帳のみを復元したい
• iPhoneに既存のデータ（連絡先・写真・音楽・メモなど）を失いたくない
• 連絡先の詳細情報をプレビューしたい（表示させたい）
• 連絡先を個別に選択して復旧したい

上記の問題をうまく解決するために、何か方法はありませんか？ここで、2つの方法を紹介します。

方法１、PhoneRescue for iOS という便利な復元ツールを使う

まずは、PhoneRescue for iOS というiPhone/iPad向けのデータ復元ツールをオススメします。iTunesと比べて、PhoneRescue for iOSは次の利点を持っています：

• 安心

1.　iPhone/iPadに既存の連絡先などのデータを失うことはない；

2.　iTunesのバックアップから連絡先の詳細をプレビューができる；

• 使い勝手がいい

3.　連絡先・電話帳だけを復元できる；

4.　連絡先の一括選択・複数選択ができ、時間と手間を省く；

5.　連絡先を直接iPhone本体に取り戻せる（コンピュータへの取り出しもできる）；

• その他

6.　iCloudのバックアップから連絡先などを取り戻すこともできる；

7.　バックアップがない場合もiPhone本体から連絡先・電話帳を復元できる；

8.　連絡先以外のメッセージ、メモ、通話履歴、Safariブックマーク、写真などの大事なファイルも復元できる。

それではPhoneRescue for iOSを使って、iTunesから連絡先を復元してみましょう。

iTunesバックアップからiPhoneの連絡先・電話帳のみを復元

Step 1：PhoneRescue for iOSをパソコンにダウンロード＆インストール　＞　PhoneRescue for iOSを起動します。

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Step 2：iTunesバックアップから連絡先を復元するには、「バックアップからリカバリー」をクリック　＞　 「次へ」ボタンをクリックします。

Step 3：復元したい連絡先のあるバックアップを選択　＞　ボタンをクリックします。

Step 4：復元したいデータ種類から「連絡先」を選択します。時間と手間を節約するため、ほかの種類をチェックしないでください。

Step 5：復元したい連絡先をプレビュー＆選択　＞　右下にある 「パソコンへ復元」 アイコンをクリックすると、iTunesに保存されている連絡先が復元されます。iPhoneに復元したい場合、USBケーブルでiOSデバイスをパソコンに接続して、「デバイス本体へ復元」アイコンをクリックすると、連絡先がiPhone本体に復元されます。

方法2、PhoneTrans経由でiTunesからiPhoneへ連絡先のみを復元する

ここでiTunesから連絡先をiPhoneに復元する方法を解説します。必要となるのは、PhoneTransというアプリです。

1.PhoneTransをパソコンにダウンロードします。

2.PhoneTransを起動、「スマホデータ復元」に入り、「iTunesバックアップ」というボタンをクリックし、復元をはじめましょう。

3.iPhoneを接続したら、バックアップを選択します。「データ復元」をクリックします。

4．「連絡先」を選択、「今すぐ復元」をクリックしたら、連絡帳はiTunesバックアップからiPhoneに復元されます。

最後に

以上、iTunesバックアップから連絡先を復元する簡単な方法です。その他、バックアップの有無にかかわらず、削除されたデータをiPhone/PCに取り戻せます。今すぐPhoneRescue for iOSをダウンロードまたはPhoneTransをダウンロードして使ってみませんか。もしこの記事がお役に立てれば「いいね」または「シェア」をお願いします。